Pour rester bien au chaud pendant l’hiver, il est important de choisir des accessoires qui vont retenir la chaleur et protéger les parties du corps les plus sensibles au froid. Voici une liste des vêtements et accessoires à privilégier pour affronter le froid hivernal ainsi que quelques astuces importantes pour se sentir au chaud.
Quels sont les accessoires à privilégier pour avoir chaud l’hiver ?
La tête est une des parties du corps où la perte de chaleur est la plus importante. Un bonnet en laine (ou une chapka) ou avec un doublage en polaire peut être très efficace, tout comme les cache oreilles. Protéger la zone du cou, avec une écharpe épaisse, est aussi essentiel car elle est très exposée et permet de réduire les entrées d’air froid vers le corps.
Les extrémités comme les doigts sont les premières à ressentir le froid. Des gants doublés ou des moufles (ils gardent les doigts ensemble et favorisent ainsi la conservation de la chaleur) sont idéaux.
Pensez aux autres extrémités ! Des chaussettes en laine ou en matériaux synthétiques conçus pour l’isolation peuvent maintenir vos pieds au chaud. Des bottes doublées avec des matériaux isolants ou des chaussures montantes imperméables peuvent empêcher le froid et l’humidité de pénétrer.
Enfin, en cas de températures extrêmement basses ou de vent fort, un masque ou une cagoule peut protéger votre visage.
Pour maximiser l’efficacité de ces accessoires, il est conseillé de les choisir en fonction des matériaux et de la qualité de fabrication. Par exemple, les matières comme la laine mérinos, le duvet, le polaire, et les fibres synthétiques spéciales conçues pour l’isolation sont à privilégier.
Quels sont les vêtements qui tiennent chaud l’hiver ?
Les accessoires sont indispensables mais il faut aussi penser à adapter ses tenues selon la saison. Voici quelques exemple de vêtements qui peuvent vous aider à lutter contre le froid.
- Sous-vêtements thermiques : Un bon ensemble de sous-vêtements longs (haut et bas) en matériaux techniques permet de conserver la chaleur corporelle.
- Pantalons doublés : Pour les activités extérieures, des pantalons avec un doublage en polaire ou thermique peuvent offrir une protection supplémentaire.
- Manteau d’hiver isolant : : Un manteau avec un bon isolant (duvet, synthétique) et une couche extérieure résistante à l’eau et au vent est un must-have.
- Le legging polaire : portez vos plus belles robes toutes l’année est possible, il vous suffit de bien vous couvrir les jambes avec ce vêtements doublé et confortable.
Il est conseillé de porter plusieurs couches de vêtements qui piègent l’air chaud près de votre corps. Les sous-vêtements thermiques sont très efficaces, suivis de couches isolantes comme la laine ou le polaire, et enfin une couche extérieure pour bloquer le vent.
Ce système des trois couches est souvent recommandé pour piéger la chaleur et faciliter l’évacuation de l’humidité.
Comment se réchauffer quand on a froid sans chauffage ?
Se réchauffer sans chauffage peut être un défi, surtout en période de grand froid. Cependant, il est possible d’éviter de mettre du chauffage chez vous tout l’hiver en adoptant quelques astuces.
Les aménagement dans votre maison pour garder la chaleur :
Posez des tapis ou des moquettes pour isoler le sol, car un sol froid peut abaisser considérablement la température ressentie dans une pièce. Accrochez des rideaux épais pour empêcher la perte de chaleur à travers les fenêtres, surtout la nuit ou lorsque le soleil ne brille pas directement à travers.
Gardez les portes de toutes les pièces inutilisées fermées pour éviter les courants d’air froid et concentrer la chaleur dans les espaces que vous utilisez.
Bouchez les fentes des portes et des fenêtres avec des boudins de porte ou du calfeutrage pour empêcher l’air froid d’entrer.
Les accessoires utiles contre le froid :
L’utilisation de bougies est une bonne solution, en plus de fournir de la lumière, les bougies peuvent dégager une petite quantité de chaleur. Cependant, il faut être très prudent avec les bougies à cause du risque d’incendie.
Ensuite, vous pouvez utiliser des couvertures épaisses ou des plaids pour vous couvrir, en particulier des couvertures en laine ou des tissus synthétiques conçus pour l’isolation thermique.
L’utilisation de bouillote est aussi recommandé ! Remplissez une bouillotte avec de l’eau chaude et gardez-la près de vous, sous les couvertures ou sur vos genoux.
Les astuces anti-froid à garder en tête cet hiver :
- Activité physique : Faites de l’exercice physique pour augmenter votre température corporelle. Même de légers exercices sur place comme des squats ou monter et descendre des escaliers peuvent aider.
- Boissons chaudes : Consommez des boissons chaudes comme du thé, du café ou du chocolat chaud ou de la soupe, qui peuvent aider à réchauffer votre corps de l’intérieur.
- Isolation temporaire : Utilisez du film plastique pour fenêtre à installer avec un sèche-cheveux pour une couche d’isolation supplémentaire sur les fenêtres.
- Utiliser l’énergie solaire : Pendant la journée, ouvrez les rideaux et laissez le soleil entrer pour réchauffer la pièce.
N’oubliez pas que ces mesures sont des solutions temporaires et ne remplacent pas un système de chauffage adéquat, surtout dans les régions où les hivers sont particulièrement rigoureux. Il est aussi essentiel de veiller à une bonne ventilation pour éviter les problèmes liés à la qualité de l’air intérieur.
